Ghee peamine eelis on see, et see on kolesterooli- ja laktoosivaba, kuna piimasuhkur laguneb täielikult ja aurustub koos veega kuumutamise käigus. Seetõttu võib seda toodet lisada toidule ka neile, kes ei saa laktoositalumatuse tõttu piima süüa.
Ghee sisaldab võihapet, millel on oluline roll seedesüsteemi tervises ja põletikuvastane toime.
Õli aitab säilitada tervislikku insuliinitaset.
Kõrge K-vitamiini sisaldus aitab parandada vere hüübimist ning avaldab positiivset mõju hammaste ja luude tervisele.
Mõned inimesed väidavad isegi, et ghee aitab kaalulangusele kaasa, kui seda kasutada dieedis tavalise päevalilleõli asemel.